歩く日記　8キロ以上３回目

９月１日から初めて3回目の８キロ完歩。２回目までは景色や街並みを見る楽しむ余裕もなかったが、３回目にして少しだけ余裕ができた気がする。

二日に１回８キロは思った以上にきつい。仕事との関係で歩く時間も様々。
だから歩いた次の日は歩くのは完全休養にしています。

三日ほど前に仕事の早出での日、完歩系をもって始めて５時から８時で３７００歩以上歩ていることが判明。それから夕方１万歩～一万２０００歩くのだから一日の歩数としては十分過ぎるどころか多いような気もする。

何といっても６７歳には少し過酷ではないか？
数日雨のため休んだが、体が重いのはこの疲れが原因かも知れない。
良い休息だったのか１９日に８．７キロ歩いたが疲れはなかった。

しかし、老人になると数日後に疲れにピークや筋肉痛が来るので安心はできないが・・

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右はタニタの歩数計、左はfitbit　スマートウオッチで測定したものです。
左は日にちが入ってますが、左は入っていませんが、私のスクリーンショットの間違いです。
１９日（火曜日）のものです。

いつもどちらか忘れがちで、時には両方忘れるということもある（老人あるある）です。

札幌市の夕方です。

新川駅から新琴似防風林まで真っすぐ歩いて引き返せば１００００歩ける
計算です。実際はここまで歩いていますから一万歩は越します。木曜日の夜は札幌市のホームページで公開されている新川・安春川コースを歩いてみたいと思います。